Ansiedad: diez claves para superarla
La ansiedad se domina y se supera, sigue estos consejos y haz de ellos tus patrones de conducta. 1-VIVE EL PRESENTE. Lo más importante…
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Leer MásLo que nosotros denominamos Estrés no es más que la respuesta que genera nuestro cuerpo a cambios, situaciones ambientales o estímulos que percibimos como…
Leer MásLa semana pasada fui invitada a la presentación a prensa y a participar a una clase en el primer centro Strala Yoga de España,…
Leer Más¿Te asustarás cuando te subas a la báscula después de estas fiestas? No, si sigues estos consejos… Seguramente estés harta o harto de escuchar…
Leer MásCuando hablamos de nuestra salud, automáticamente lo primero que pensamos es en todos nuestros males. Me duele la cabeza, tengo ardor de estomago, la…
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Leer MásRespirar nos ancla al momento presente, ni pasado ni futuro solo existe el ahora. La respiración es algo que nuestro cuerpo hace de forma…
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