El Yoga como disciplina física y mental.
Muchos sabemos o hemos oído que el yoga puede cambiar tu vida. Esta disciplina mejora tu capacidad de concentración, te ayuda a serenarte, hace que duermas mejor, contribuye a que bajes de peso… existen un sin fin de razones por las que empezar a interesarse y a practicar esta práctica ancestral.
El temor de muchos es el de no conseguir realizar algunas posturas, pero créeme si te digo que eso no es lo importante, porque cuando practicas yoga, y muchos no lo saben, lo mejor es que nunca dejas de aprender, y como me explica Gala, cada día es diferente porque tu cuerpo no está igual hoy que ayer… el yoga es sinónimo de beneficios y conlleva energía positiva en el día a día de todos los que lo practican, ya sea por motivos físicos, mentales o espirituales.
Estamos preparando una serie de entrevistas que seguro os encantarán, con profesionales de esta práctica y como adelanto, os presento a Gala Ortin, a través de este vídeo. Gala es una mujer de 30 años cuya dulzura y tenacidad te conquistarán. Ha practicado yoga en muchas partes del mundo, tiene el título internacional que obtuvo a través de la formación oficial en HARA YOGA STUDIO, empezará a dar clases en YOGA ONE a partir de septiembre en los diversos centros y como no para de formarse y aprender, estos días está aquí en Barcelona en plena formación con Christi Christensen a la que le sigue una con Andrei Ram. Este verano ha estado en Los Angeles, haciendo pequeñas inmersiones con la marca ALO YOGA y además es la fundadora de Vodhi, una marca de bikinis de las que ya os hemos hablado. Sus colecciones van de la mano con el yoga, por su filosofía, sencillez, calidad… y sobre todo, porque cada colección está pensada para mujeres que valoran la naturalidad por encima de todo.
En la entrevista que publicaremos en un par de semanas, hablamos con ella no solo de la disciplina en si, de sus raíces con su parte meditativa y holística, también del yoga moderno, de las enseñanzas filosóficas, de los “mandamientos” de la vida de un yogui, del yoga como autocuidado, del día internacional del Yoga, de como ha cambiado su vida, nos contará anécdotas y nos explicará porque nos aconseja que nos sumerjamos en esta enseñanza y nos dirá como podemos empezar, dependiendo de nuestro estilo de vida… quizás estas palabras suyas, hagan que se os despierte más interés:
“Empecé a practicar yoga hace un año y medio para encontrar ese espacio de bienestar personal, control de la mente y ejercicio físico, ese tiempo para mi misma y para mis pensamientos conscientes.
El yoga ha cambiado el modo en el que me relaciono conmigo misma y con los demás. Me ha aportado tranquilidad y claridad mental, y al mismo tiempo, a nivel físico, fuerza y flexibilidad.
El Yoga es para todos así que te invito a que te adentres conmigo en este fascinante viaje hacia la conexión contigo mismo y a la ejercitación de tu cuerpo.
Namasté!”
Disfrutad del vídeo y del Instagram de Gala, podéis poneros en contacto con ella para cualquier consulta o clase privada.
Gala Ortin
Instagram @galaortin
Contacto: +34.659075745
