El sol es importante y a muchos nos gusta tomarlo y disfrutar de él todo el año.
Las cosas “buenas” que nos aporta son muchas como que mejora nuestro aspecto físico y el de la piel, fortalece los huesos y los dientes, ayuda a regular el colesterol, favorece la vida sexual y ayuda a dormir mejor, protege de la esclerosis múltiple, de otros tipos de cancer que no son el de piel, ayuda a evitar la depresión… y entre las “malas” hace que la piel envejezca prematuramente, ayuda a la aparición de eritemas y quemaduras solares, el exceso de radición solar debilita las defensas, puede provocar tumores en la piel y alergias y una exposición prolongada puede producir daños oculares.
“Under Parasols at the Beach” de Louise Dahl-Wolfe para Vogue 1963
Dependiendo de si vamos a estar mucho rato expuestos a los rayos del sol, de si lo haremos tumbados en la playa, haciendo deporte, dando un paseo o metidos en el agua nadando o relajandonos en una piscina o en el mar debemos usar una protección mas alta que otra, waterproof o lo que es lo mismo, resistente al agua y tener en cuenta esto:
– Debemos aplicar la proteccion solar entre 15 y 30 minutos antes de salir de casa, el tiempo que necesita la piel en absorberla y empezar a protegernos
– Aplicarnos una cantidad suficiente en todas las zonas expuestas, sin “ahorrar” cantidad y sin olvidarnos del cuello, las orejas o los pies.
– Acompañar nuestras exposiciones con un sombrero y gafas de sol, ambos ayudarán a proteger nuestros ojos.
– Si vamos a estar en contacto con el agua, renovar la aplicación cada dos horas, o después de cada baño, pues las cremas nunca son “waterproof” al 100%
– Intentemos evitar el sol de 12.00 a 17.00 h escogiendo un lugar a la sombra.
– Olvidémonos de las lamparas solares y usemos autobronceadores y si necesitarmos un aspecto bronceado inmediato, confiemos en el spray aplicado en centros profesionales.
Espero que estos “tips” os resulten útiles, cuanto menos para recordaros que debemos mimar y cuidar nuestra piel. Hoy en día, tenemos mucha información por lo que no hay excusas.
Elle Denmark
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