Si has decidido sumergirte en la práctica del Yoga ¡No te arrepentirás! El Yoga es un concentrado de técnica, intención y de prestar atención que renueva tu cuerpo, entrena tu mente y activa tu corazón. Se trata de una disciplina totalmente personal, que se basa en una comunicación entre cuerpo y mente y que nos invita a comprender y a respetar nuestros límites por lo que se puede practicar a cualquier edad y condición física. Sus propiedades curativas están científicamente probadas.
Si de verdad tienes la intención de querer conocerte a fondo, abandonar prejuicios y quieres dedicarle tiempo a esta práctica, te encantará conocer a Gala.
Gala Ortin es nuestra “yogi-guía”, la persona con la que de una forma distendida y natural, vamos a abrazar este mundo tan amplio como apasionante a través de más artículos, podcasts y vídeos.
Empezamos con este ABC sobre el YOGA, una serie de preguntas que consideramos esenciales y que Gala nos ha contestado aquí mismo (lee la entrevista y escucha el audio/podcast)
